年に一回の健康診断を受けました が、要注意だそうです（涙）
- 2010.08.16
- お仕事
先日、年に一回の健康診断を受けました
まずは 身長測定と体重測定、続いて尿検査
血圧測定と採血検査、視覚、聴力の検査と
X線レントゲン検査と順調に終わりました。
しかし、このあと医師からの問診で思わぬ指摘をうけました。
もともと低血圧で下は５０ぐらいで 上は９０ぐらいで
またこのことだろうと思っていたら、予想外のところで
体重が少ないのが問題だそうです。
いつも食事がとれたり、とれなかったり、夜の食事も
早かったり 遅かったり また夜のお付き合いもあり
飲酒のみで食事しなかったりと不摂生が続いていました。
さらに正月からまったくお休みがとれずに今日まで
毎日仕事で 経営的にはうれしいのですが、精神的
肉体的にはかなり酷使していた反動で全盛期より１０㎏近く落ちていました
痩せすぎは、摂取しなくてないけないタンパク質などがとれておらず
血液を巡らす際にもエネルギー不足で心臓などに負担をかけ
あまりよくないのだそうです。
太りすぎはメタボなど言われて良くないことだと認識していたのですが
痩せすぎもよくないとは知りませんでした。
まだまだ養っていかないといけない家庭もあり
経営においても、これからが正念場です。
これからは、少し太るように食生活を改善しようと思います。
医師の先生からアドバイスは、間食をとって下さいとのこと
ゆで卵などのタンパク質がいいそうです。
さあこれからダイエットならぬ、体重増幅計画にがんばります。
でも聞いたことありませんよね。痩せるじゃなく太りたいなんて…
副社長より
